Kıbrıs Türk Diyabet Derneği
  • ANA SAYFA
  • DİYABET
    • Diyabette Temel Bilgiler
      • Diyabet Nedir?
      • Diyabetin Tarihçesi
      • Gizli Şeker (Prediyabet)
      • Tip 1 Diyabet
      • Tip 2 Diyabet
      • Diyabet ve Gebelik
    • Diyabetle Yaşamak
      • Diyabetli Pisikolojisi
      • İlaç Tedavisi
      • Diyabetli Bakımı
      • Komplikasyonlar
      • Evde Glikoz Takibi
      • Okulda Diyabet
      • Seyahat
      • Acil Durumlar
    • Diyabetin Komplikasyonları
    • Diyabet ve Aile
      • Diyabet ve Aile
      • Diyabet Kimlerde Görülür?
      • Yardımı Nereden Alabilirim?
      • Günlük Yaşam
      • Aile'nin Rolü
      • Diyabet ve Cinsel Yaşam
      • Diyabet Kampları
    • Beslenme
      • Diyabette Beslenme
      • Öğün Planlama
      • Ara Öğünlerin Önemi
      • Sağlıklı Besin Seçimi
      • Diyetisyenim ve Ben
    • Fiziksel Aktivite
      • Diyabette Egzersiz
      • Egzersizin Faydaları
      • Aktif Olmanın 10 Faydası
      • Aktif Olalım Ama Nasıl?
      • Diyabetli Sporcular
    • Vücut Kitle Endeksi Hesaplama
    • Diyabet Riski Hesaplama
    • Yağ Oranı Hesaplama
  • KURUMSAL
    • Kıbrıs Türk Diyabet Derneği
    • Yönetim Kurulu
    • Tüzük
    • Faaliyet Raporu
      • Diyabet Önlenebilir Kampanyası
      • 12. Dönem Faaliyet Raporu
      • 12. Dönem Denetleme Kurulu Raporu
  • BAĞIŞ & ÖDEME
  • BÜLTEN
    • Haberler
    • Duyurular
    • Etkinlikler
    • Makaleler
    • Yayınlar
    • Multimedya
    • Arşiv
      • Haber Arşivi
      • Etkinlik Arşivi
      • Makale Arşivi
      • Duyuru Arşivi
  • İLETİŞİM

Günlük Yaşam

Diyabetle Baş Edebilir Miyim ?

Beslenme alışkanlıklarımı, yaşam şeklimi gözden geçirerek, uygun olmayan davranışlarımı değiştirerek diyabetle baş edebilirim.

Diyabetin ömür boyu süren bir hastalık olduğunu bilecek ve yaşam tarzımı buna göre ayarlayacağım.

Diyabeti Nasıl Yönetebilirim?

Şeker hastalığını çok iyi öğrenerek, tedavi ve kontrolleri aksatmayarak, iğne veya ilaçlarımı düzenli kullanarak, sağlıklı beslenme tedavisine dikkat ederek şeker hastalığımı yönetilebilirim.

Diyabetli Olarak Bana Düşen Görevler Nelerdir?

  • Davranışlarımı gözden geçirerek yaptığım hataları, eksikleri bulmak.
  • Diyabetle beraber nasıl yaşanılacağına dair hedeflerimi belirlemek ve bu hedeflere uymak.
  • Aşağıdaki soruları kendi kendime sorarak hedeflerimi ortaya koymalıyım;

Kısa Vadedeki Hedeflerim Nedir?

Hangi besinleri ne zaman ve kadar yemem gerektiğini öğrenerek, öğrendiklerimi uygulayarak, yani bana verilen beslenme programına uyarak, ilaçlarımı/insülinimi zamanında kullanarak açlık kan şekeri ve tokluk kan şekeri düzeylerimi normal denilen değerler düzeyinde tutmak.

Uzun Vadedeki Hedeflerim Nedir? Diyabetimi iyi kontrol ederek diyabetin uzun vadede hayati organlarıma vereceği zararları önlemek. Kaliteli bir hayat sürmek.

Eğer diyabet yaşamıma girdiyse, diyabeti kontrol etmek ve diyabetle birlikte sağlıklı yaşamak için neler yapmam gerektiğini düşünmeliyim.

Diyabeti ve Neler Yapmam Gerektiğini Çok İyi Öğrenmeliyim.

  • Öncelikle diyabetin ömür boyu süren bir hastalık olduğunu yaşam tarzını buna göre ayarlamanız gerektiğini bilerek günlük yaşantınızı ayarlamalısınız.
  • Diyabetik birey olarak sizler;
  • Hastalığınızın ciddiyetini kavramalısınız
  • Durumunuzdan haberdar olmalısınız
  • Hastalığınız ile ilgili bilgi ve eğitim almalısınız
  • Bilgi, tutum ve davranışlarınızı değiştirmelisiniz
  • Hastalığı kabullenerek onunla beraber en güzel şekilde kaliteli bir yaşam sürdürmelisiniz
  • Hastalığın yan etkilerinin önlenmesi ortaya çıkabilecek zararların azaltılması için tedaviye BİZZAT KATILARAK hastalığınızıKONTROL EDEBİLİR hale gelmeniz gereklidir. Bunun için gerekli davranışları öğrenmelisiniz
  • Kendi kendinizi izlemelisiniz.
  • Tedavi de hedeflerinizi belirlemelisiniz
  • Kendi kendilerine bakım vermelisiniz
  • Tedavileriniz sırasında neyi, niçin yapacağınızı bilmelisiniz
  • Problem çözümüne aktif olarak katılmalısınız

Hastanın Tedaviye Katılması Şarttır

Diyet (Sağlıklı Beslenme= Tıbbi Beslenme) diyabet tedavisinin TEMEL UNSURUDUR. Diyabetik bireylerin yeterli ve dengeli beslenebilmesi için tüm besin öğelerinden önerilen miktarlarda alması gereklidir.

  • Doktor Listesi

    Kıbrıs'taki Doktorların Detaylı Listesi

  • Eczane Listesi

    Kıbrıs'taki Eczanelerin Haritalı Listesi

  • Yazarlarımız

    Sitemiz İçin Makale Yazan Yazarlarımız

Kıbrıs Türk Diyabet Derneği

Dr. Burhan Nalbantoğlu Devlet Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Merkezi Kat 2
Lefkoşa - Kıbrıs

  • Telefon
    +90 392 223 6115
  • +90 392 223 9424
  • Fax
    +90 392 223 6135
  • mail
    info@diyabetdernegi.com
  •  
  •  
  •  
  •  

Kullanım Koşulları

Kıbrıs Türk Diyabet Derneği resmi web sitesine hoşgeldiniz. Site içerisinde kullanılan bilgi, resim, içerik ve makalelerin tüm hakları Kıbrıs Türk Diyabet Derneği’ne aittir. Site içerisindeki bilgi, resim, içerik ve makaleler kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Telif hakları gereği bu sitedeki bilgi, resim, içerik ve makaleler kaynak gösterilmeden kullanılması halinde yasal yollara başvurulacaktır.

© Copyright - Kıbrıs Yazılım
En Üste Dön