SOHBET TOPLANTIMIZDA EGZERSİZİ KONUŞTUK

Diyabet olanların kan şekerlerini düzenlemelerinde en büyük etkenlerden biri sağlıklı beslenme ise diğeri de düzenli ve doğru yapılan egzersiz ve hareketli yaşamdır.

SOHBET TOPLANTIMIZDA EGZERSİZİ KONUŞTUK
Diyabet olanların kan şekerlerini düzenlemelerinde en büyük etkenlerden biri sağlıklı beslenme ise diğeri de düzenli ve doğru yapılan egzersiz ve hareketli yaşamdır.
2015 yılının ilk sohbet toplantısı Lefkoşa dernek salonumuzda gerçekleşti. Uzman Fizyoterapist Handan Bilgehan Mert’in konuk olduğu toplantımız soğuk bir gecede sıcak bir ortamda gerçekleşti. Diyabetliler için egzersizin önemine, egzersiz yapmadan önce neler yapılması gerektiği, egzersiz için ısınma hareketlerinin önemi ve daha birçok konuya değinen, faydalı, küçük ama pratik yaşamda hemen uygulanabilecek bilgilerin verildiği toplantıda egzersiz yaparken kullanılabilecek malzemeler de gösterildi.
İki saat süren toplantıya katılanlar konuyu ve anlatımı beğendiklerini dile getirdiler.

• 
• 
• 
•